Deze website is nog in opbouw. Wil je meer informatie? Neem dan contact met mij op onderaan deze pagina!

CSR stress en burn-out coaching

Langdurige overbelasting put je uit en ontregelt ook je stress- en immuunsysteem. Dit leidt tot allerlei klachten. Zoals piekeren, slecht slapen, moe, gejaagd gevoel, niet meer kunnen genieten van dingen en concentratieproblemen, om maar enkele te noemen. Wil je: (weer) rust en overzicht in leven en werk? Hulp om van stressklachten af te komen? Hulp bij herstel van een burn-out? CSR coaching is een beproefde manier om aan de slag te gaan met je klachten. We werken in deze coaching in 3 fases: roofbouw stoppen en fysiek herstel; reserves aanvullen en zelfmanagement; re-integratie en conditieopbouw. Op https://www.csrcentrum.nl vind je meer informatie en filmpjes met uitleg over wat een burn-out is bijvoorbeeld. Kijk ook eens naar mijn programma "Aanpak van Stress" en "Grip op Gedrag".

Loopbaancoaching

JE KAN BIJ MIJ TERECHT MET VRAGEN OVER: Het vinden van balans tussen werk en privé en met werk gerelateerde vragen. Ik help je om stappen te maken om weer met plezier en voldoening in het leven te staan. Ik zoek samen met jou naar de unieke combinatie van persoonlijke talenten en wensen. Daar past altijd een concrete functie, functierichting of rol bij. Als je weet wat je talenten zijn, heb je al een eerste stap gezet op je loopbaan pad. Herken je jezelf in één of meer van onderstaande vragen? "Hoe vind ik meer balans tussen werk en privé?" "Kun je me helpen bij mijn oriëntatie op een volgende stap in mijn loopbaan" "Hoe vind ik het plezier in mijn werk weer terug?" "Ik zou graag assertiever willen zijn, hoe doe ik dat?" Tijdens het (kosteloze) oriëntatiegesprek gaan we je vraag verhelderen. Samen bepalen we het doel en maak ik een voorstel voor het traject. Het coachtraject wordt op maat gemaakt. Ook maak ik graag gebruik van het online programma op "mijn loopbaanreis". https://www.loopbaanreis.nl/ Dat heeft een vaste opbouw en kan fijn zijn als je vooral zelf aan de slag wilt met ondersteuning van mij. Meer info op de pagina "nieuws". Mijn manier van coachen is positief en oplossingsgericht. Ik doe dit met respect en met een stukje zachte confrontatie en humor als de situatie dit toelaat. Het resultaat van mijn coaching is dat je weer met plezier en vertrouwen in leven en werk staat!

Aanpak van Stress / Grip op gedrag

Als het denken niet meer stoppen kan.....Ben je 's nachts en/of overdag vaak aan het piekeren? Heb je het gevoel dat je altijd maar bezig bent met van alles? Merk je dat je bezig bent met alle mogelijke tegenslagen op je pad? Werk aan meer balans tussen denken en voelen met deze digitale trainingsprogramma, s. Gemakkelijk vanuit huis te volgen. Dit kan met ondersteuning van mij als erkend CSR-coach, maar ook zelfstandig of samen met een groep. Vraag gratis een quick scan vragenlijst aan om te ontdekken welke vorm van begeleiding het meest geschikt is voor jou.